Psicólogo Sanitario
M-39349.
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Bienvenido a este espacio pensado para acompañarte en tu camino de reflexión y crecimiento personal. Aquí comparto textos, artículos, libros y canciones que me han inspirado y que han tenido un significado especial en mi vida, con la esperanza de que también puedan resonar contigo. A veces, una canción, un cuento o un fragmento de un libro toca una parte de nuestro ser, despierta emociones o nos invita a ver algo desde otra perspectiva. Me gustaría que cada texto, libro o canción se lea, escuche o disfrute con calma, dedicando un pequeño espacio para nosotros mismos en medio del ajetreo del día a día. Es un rincón donde palabras y melodías se encuentran para invitar a la introspección y nutrir nuestro bienestar emocional, un lugar para descubrir, sentir y conectar con lo que nos ayuda a crecer cada día.
El amor debería ser un espacio de libertad, crecimiento y elección.Pero ¿qué ocurre cuando la relación se vive desde el miedo a perder al otro? La dependencia emocional en la pareja no siempre es evidente. A veces se confunde con intensidad, romanticismo o “amar demasiado”. Sin embargo, cuando el bienestar propio depende exclusivamente de la […]
Hay personas que dicen:“Yo no tengo ansiedad, solo soy muy nervioso”.O: “Siempre he sido así”. Pero ¿y si no es solo tu forma de ser? ¿Y si tu cuerpo está intentando decirte algo? La ansiedad no siempre aparece como un ataque de pánico evidente. A veces es más silenciosa. Se manifiesta como una inquietud constante, […]
El vínculo más importante es el que tienes contigo Muchas veces buscamos mejorar nuestras relaciones con los demás: pareja, familia, trabajo, amistades. Pero hay una relación que suele quedar en segundo plano, aunque nos acompaña cada día, en cada decisión, en cada emoción: la relación contigo mismo. ¿Cómo te hablas cuando cometes un error?¿Te permites […]
La ansiedad silenciosa es un estado emocional en el que la persona experimenta ansiedad de forma sostenida, pero sin síntomas extremos o visibles. Puede que no tengas ataques de pánico, ni una crisis clara, pero… Y lo más común: nadie lo nota. Desde fuera pareces funcional, resolutivo, hasta alegre. Pero por dentro, hay agotamiento, angustia […]
Perder a alguien o algo significativo nos cambia profundamente El duelo no solo aparece tras la muerte de un ser querido. También puede manifestarse tras una ruptura, un cambio drástico de vida, una pérdida laboral o incluso cuando nos alejamos de una versión anterior de nosotros mismos. El duelo es un proceso universal, humano, pero […]
🧩 Introducción: cuando comer deja de ser un acto natural Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) no se tratan solo de comida. Son expresiones complejas de malestar emocional, desconexión corporal y sufrimiento profundo. La obsesión con el peso, el control o la imagen suelen ocultar heridas invisibles que necesitan ser escuchadas. Desde la psicología […]