Terapia para la autoestima

Cuando la autoestima está dañada, pueden surgir inseguridades, sensación de no ser suficiente, miedo al rechazo o una necesidad excesiva de aprobación. Esto puede tener raíces en la infancia, en relaciones tóxicas, en críticas repetidas o en fracasos que han dejado marca. Y sin darnos cuenta, empezamos a vivir con una imagen distorsionada de quiénes somos.

En mi caso, durante muchos años viví con una autoestima baja, y eso influyó profundamente en las decisiones que tomaba. Mis elecciones, mis vínculos y hasta mis metas estaban marcados por una versión limitada de mí mismo. No podía ver con claridad mis capacidades, y por lo tanto, nunca llegaba a desarrollar todo mi potencial. Vivía dentro de un marco estrecho que yo mismo había construido. Los límites no los ponía la vida… me los ponía yo.

Por eso, en terapia abordamos la autoestima como algo que se puede reconstruir y fortalecer. Creamos un espacio seguro donde puedas empezar a mirar tu historia con más compasión, a reconocer tus logros, a sanar heridas emocionales y a desarrollar una relación más respetuosa contigo mismo.